KEGEL SET

As qualidades terapêuticas dessas bolas são infinitas, pois especialistas garantem que o uso adequado das bolas chinesas contribui para prevenir problemas de saúde como incontinência urinária ou vaginismo, além de melhorar a satisfação sexual. O uso de bolas chinesas acompanhadas de um gel específico ajuda a fortalecer a musculatura pélvica e isso não só pode proporcionar maior satisfação sexual ao casal em seus relacionamentos, mas também ajuda a enfrentar (ou evitar) problemas como incontinência urinária e lágrimas no parto.

Eles são inseridos na vagina como um tampão e são mantidos dentro durante a realização de atividades diárias. O uso dessas bolas pode começar com sessões de 15 a 20 minutos por dia durante cerca de três dias na semana e depois se estender para quatro dias na semana e assim por diante até que possam ser usadas diariamente. É importante que, quando utilizadas, estejam em movimento durante a sessão, pois a vibração das bolas chinesas é justamente o que ajuda a exercitar a região pélvica, embora movimentos bruscos devam ser evitados. Não podemos usar bolas chinesas se planejamos correr por uma ou duas horas, pois o uso máximo permitido para essa atividade seria de meia hora. Também não é aconselhável usá-lo ao realizar outros exercícios dinâmicos, como os de spinning.

Outro aspecto destacado pelos sexólogos, que ao usarem as bolas chinesas, é que elas devem estar sempre acompanhadas de lubrificante. Eles não devem ser introduzidos na vagina sem lubrificar a área, pois podem ocorrer lesões. Limpar as bolas chinesas após o uso é igualmente importante. Assim, podem ser lavados com água e sabão, mas também é aconselhável utilizar produtos específicos que se comercializam para a limpeza de brinquedos sexuais, pois permitem eliminar bactérias ou germes. E além de limpar as bolas chinesas em profundidade, também tem de as secar bem, de preferência com um pano de algodão, porque se as mantiverem molhadas podem estragar-se facilmente.